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  • 寿司100貫を前に、ぞうさんパクパクが魅せる「食のエンターテインメント」|恵比寿 串遊海鮮かいり

    寿司100貫を前に、ぞうさんパクパクが魅せる「食のエンターテインメント」|恵比寿 串遊海鮮かいり

    【寿司100貫に挑戦!】ぞうさんパクパクが「串遊海鮮かいり 恵比寿店」で超絶チャレンジ


    🍣 導入

    大食いYouTuber「ぞうさんパクパク」が、東京・恵比寿の人気海鮮居酒屋「串遊海鮮かいり 恵比寿店」で
    寿司100貫タイムアタックに挑戦!
    制限時間10分という過酷なチャレンジに挑む姿を動画で紹介します。


    🔥 チャレンジ内容

    100貫の寿司を前に、ぞうさんパクパクの目は真剣そのもの。
    イカ、マグロ、サーモン、ホタテ、エビ、カツオ、穴子、いくら、うに、ネギトロなど、豪華なネタがずらりと並びます。
    見ているだけで圧倒されるこのボリュームと彩りは、まさに“食の祭典”。

    動画では、彼がどのようにペース配分をして食べ進めるのか、そのテクニックや表情まで楽しめます。
    この迫力ある食べっぷりは、ただの大食いではなく“食のエンターテインメント”です。

    ※PCは標準サイズ、スマホでも自動調整されます。


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    感想(10件)


    🦀 チャレンジ後のご褒美「痛風鍋」

    チャレンジ後は「おやつの時間」として、店の名物「痛風鍋」を堪能。
    あん肝、カニ、エビなど贅沢な海の幸が詰まった鍋は、見た目も味も圧巻です。
    さらに、新鮮な生牡蠣や生海老の刺身も楽しみ、お店の魅力をしっかりと伝えていました。


    🏮 店舗情報|串遊海鮮かいり 恵比寿店

    • 店名:串遊海鮮かいり 恵比寿店
    • 住所:東京都渋谷区恵比寿西1-13-5
    • アクセス:恵比寿駅から徒歩3分
    • 営業時間:
      月~金:17:00~23:00
      土・日・祝:15:00~23:00
    • 定休日:なし

    新鮮な魚介を使った料理が自慢で、特に「痛風鍋」や大粒の生牡蠣、種類豊富な生海老刺身が名物。
    寿司も一貫から注文でき、手頃な価格でクオリティの高い海鮮が味わえると評判のお店です。


    🎙 感想

    100という数字には、不思議な“魔力”があります。
    100歳の紳士が100貫の寿司を100分で完食して101歳の誕生日を祝う――そんな寓話のような話があってもおかしくない。
    結局、人は「100」に特別なロマンを感じてしまう生き物なんです。

    ただ、正直に言えば私は10貫で限界。残り90貫は気持ちだけいただきます。
    しかし、ぞうさんパクパクさんは違います。
    彼の前では、100貫の寿司さえもただの“スタートライン”。
    飲み込むように食べ進め、ネタとシャリが次々と消えていく光景は、もはや“人間離れした食の芸術”です。

    それでいて不思議なのは、そこに一切の焦りも、力みもないこと。
    時間制限は10分――にもかかわらず、終始マイペース。
    一貫一貫をまるで味わうように、淡々と、そして嬉しそうに頬張っていく。
    その姿からは、はじめから「完食できる確信」を感じます。

    そして何より、彼が食べると不思議と“全部おいしそうに見える”。
    見ているこちらの食欲が刺激され、気づけば「自分も挑戦してみようか」なんて錯覚さえ覚えます。
    これが、ぞうさんパクパクさんの“食欲伝染力”――彼の最大の武器です。

    動画のラスト、満足げに寿司を食べ終えるその表情には、「食の歓び」が詰まっていました。
    どんな超大食いチャレンジも、彼にとっては“戦い”ではなく“感謝の時間”。
    だからこそ、見ていて心地いい。

    ……とはいえ、繰り返しますが、私は10貫でお願いします。
    残りの90貫は、ぞうさんに託します。

  • 【京都紅葉】静寂に包まれる秋の穴場へ|心に残る大人の紅葉旅

    【京都紅葉】静寂に包まれる秋の穴場へ|心に残る大人の紅葉旅

    【京都・秋の穴場紅葉スポット】静けさに包まれる美景10選|心に刻む京都の秋旅



    秋。
    日本の京都は、世界の京都になる。

    鮮やかな赤に染まる山々、静けさに包まれた寺の庭。
    年を重ねるほどに、賑わいよりも“静けさ”の中で秋を感じたくなる。
    そして私は今日も、京都人が知る“本当の季節の楽しみ方”に習い、
    誰もいない朝の境内を歩く。

    ふと立ち止まる。
    目の前の紅葉が、風に揺れながら語りかけてくるようだ。
    「この一瞬は、今しかない」と。

    赤という色の始まりは、きっと紅葉から生まれたのだろう。
    その色は人の心を惹きつけ、記憶を染め上げる。

    人生で紅葉を見られる回数は、意外と少ない。
    ただ単純に考えても、その人に秋はせいぜい100回しか訪れない。
    そして、その100回の中で心から“美しい”と感じられる秋は、
    いったい何度あるだろうか。

    だからこそ、今が美しい。
    一瞬が永遠のように輝く。
    年を重ねるたびに紅葉が美しく感じるのは、
    残された季節の数を、私たちが無意識に知っているからかもしれない。

    目に焼き付けるという言葉では足りない。
    これは“心に刻む秋”だ。
    そして、この旅が終わったあとも、
    ふとした時間の中に京都の秋を思い出すだろう。

    さあ、京都に行こう。
    風の音を聞き、光の中に溶けていく紅葉を見に。
    心を、静かに染めに行こう。


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    静かな紅葉を楽しむなら、宿泊地選びも大切。
    下記リンクからあなたにぴったりの宿を探してみてください。


    🍁 京都・紅葉の穴場スポット10選

    1. 興臨院(こうりんいん)

    大徳寺の塔頭寺院の一つで、通常は非公開。秋の特別拝観では、見頃が12月と遅く、鮮やかな紅葉が静寂の中で輝きます。
    住所:京都府京都市北区紫野大徳寺町80

    2. 相国寺(しょうこくじ)

    枯山水の庭園と紅葉が織りなす静謐な美しさ。格式高い禅寺として知られ、秋は特に写真家に人気です。
    住所:京都府京都市上京区今出川通烏丸東入

    3. 黄梅院(おうばいいん)

    織田信長が父の供養のために建立した歴史ある寺。苔と紅葉のコントラストが見事です。
    住所:京都府京都市北区紫野大徳寺町83-1

    4. 桂春院(けいしゅんいん)

    青もみじで有名ですが、秋には赤と緑が混じり合い幻想的な風景を見せます。
    住所:京都府京都市右京区花園寺ノ中町11

    5. 退蔵院(たいぞういん)

    妙心寺塔頭の一つで、昭和の名園「余香苑」では、イロハモミジやノムラモミジが見事に色づきます。
    住所:京都府京都市右京区花園妙心寺町35

    6. 仁和寺(にんなじ)

    世界遺産にも登録される格式ある寺。春の御室桜が有名ですが、秋の紅葉は意外と静かに楽しめます。
    住所:京都府京都市右京区御室大内33

    7. 山科聖天(やましなしょうてん)

    毘沙門堂の塔頭寺院で、人混みを避けて紅葉を楽しめる隠れた名所。
    住所:京都府京都市山科区西野山桜ノ馬場町96

    8. 毘沙門堂(びしゃもんどう)

    「敷き紅葉」で知られる写真の名スポット。参道の石段を彩る紅葉の絨毯は圧巻です。
    住所:京都府京都市山科区安朱稲荷山町18

    9. 龍安寺(りょうあんじ)

    石庭が有名ですが、鏡容池の周りの紅葉も見逃せません。静かに秋を感じたい人におすすめ。
    住所:京都府京都市右京区龍安寺御陵ノ下町13

    10. 城南宮(じょうなんぐう)

    春はしだれ梅、秋は紅葉と季節ごとの美を楽しめます。人が少なくゆったり過ごせる穴場です。
    住所:京都府京都市伏見区中島鳥羽離宮町7


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    一度訪れれば、あなたの心にもきっと“紅”が残るはず。

  • 『ジキルvsハイド』レビュー|“正義と悪”がせめぎ合う2人専用カードゲーム

    『ジキルvsハイド』レビュー|“正義と悪”がせめぎ合う2人専用カードゲーム

    【心理戦が熱い!】『ジキルvsハイド』|2人専用トリックテイキングの名作を徹底解説


    🎩 導入

    二つの人格がぶつかり合う、スリリングな心理戦。
    今回紹介するのは、2人専用のトリックテイキングゲーム『ジキルvsハイド』です。
    通常のカードゲームとは一味違い、プレイヤーは“ジキル博士”と“ハイド氏”という相反する存在に分かれ、勝利条件もまったく異なります。
    シンプルなルールながら、読み合いと駆け引きがギュッと詰まった、傑作2人対戦ゲームです。

    📹 動画で見る『ジキルvsハイド』


    🧠 ゲーム概要

    『ジキルvsハイド』は、プレイヤーがジキル博士とハイド氏に分かれて対戦する、非対称型トリックテイキングゲームです。
    ジキル博士は“人格のバランス”を保とうとし、ハイド氏は“人格を完全に支配”しようとします。

    • プレイ人数:2人専用
    • プレイ時間:約20分
    • 対象年齢:10歳以上
    • ジャンル:心理戦・カード・トリックテイキング

    ⚖️ 勝利条件

    • ジキル博士側:3ラウンド終了時に、人格マーカーがボードの最後まで進まなければ勝利。
    • ハイド氏側:3ラウンドの途中でも、人格マーカーが最後まで到達すれば勝利。

    🃏 ゲームの流れ

    1. 各プレイヤーに10枚のカードを配ります。
    2. 人格マーカーをボードのスタート地点に置きます。
    3. ゲームは3ラウンド制で、各ラウンドは10回のトリック(カードの出し合い)で構成されます。

    トリックのプレイ

    • 親プレイヤーが好きなカードを1枚出す。
    • 相手は同じ色(スート)のカードがあれば必ずフォロー(マストフォロー)。
    • 同じ色がない場合は、好きなカードを出せる。

    トリックの勝敗

    基本は同じ色の中で数字が大きい方が勝利。
    ただし、異なる色が出された場合、その色の強さはラウンド中に出された順で決まります。
    最初に登場した色が最も弱く、後から出る色ほど強くなります。


    🧬 人格マーカーの移動

    各ラウンド終了後、ジキルとハイドの獲得したトリック数の差を計算します。
    その差の分だけ人格マーカーがハイド側に進みます。
    例:ジキル4トリック、ハイド6トリック → 差2 → マーカー2マス進む。


    💉 特殊カード「薬品カード」

    ワイルドカードとして機能する薬品カードは、マストフォローを無視していつでも出せます。
    出された際には、相手の出したカードの色に応じた特殊効果が発動します。
    例えば:

    • 相手のトリックを奪う
    • 色の強さをリセットする
    • 新たな順序を作り出す など

    タイミング次第で勝敗を左右する、非常に重要なカードです。


    💭 プレイした感想

    このゲームを買ったことを――正直、少し後悔している。
    なぜって……難しすぎるから。
    けれど、その難しさの奥に、私は人間の“本質”を見た気がした。

    パッケージを見た瞬間、「面白そう」と思った。
    でもそれだけじゃない。惹かれたのは“テーマ”だった。
    ジキルとハイド
    この名前を聞くだけで胸がざわめく。
    正義と悪、理性と衝動、そして――人の中に潜む二面性。
    ダークホラーの香りが漂いながらも、どこか哲学的な深みがある。
    そう、この作品には、ただのカードゲームを超えた“人間ドラマ”が詰まっている。

    しかし……
    このゲームでジキル博士であり続けることは、想像以上に難しい。
    正義を保つには、冷静な知性が必要。
    感情に流されれば、すぐに“ハイド”が顔を出す。
    まるで現実世界のように――善を貫くことが、こんなにも難しいとは。
    プレイしているうちに、私は気づいた。
    「このゲームは、哲学そのものだ」と。

    一方のハイドは違う。
    相手を貶め、支配しようとする。
    だが、そこには一種の“純粋さ”がある。
    欲望に忠実で、迷いがない。
    悪であることを恐れないその姿は、むしろ人間らしくすら感じる。
    「悪とは何か」「正義とは何か」――
    この問いを、1ゲームごとに突きつけてくる。

    キャラクターの選択ひとつで、ゲームの難易度も、心の揺れ方も変わる。
    感情を抑え、計算高く動くか。
    それとも、本能のままに突き進むか。
    プレイヤーの内面が、そのまま勝敗を左右する。
    “自分の中の闇”と対話するゲーム――そんな言葉がふさわしい。

    ジキルで勝ちたいなら、ただ善でいるだけでは足りない。
    時に、ずる賢さも正義の一部になる。
    「正義は、いつだって無垢ではいられない」
    この気づきが、胸に刺さる。
    そして気づけば、私は悪に怯えながらも、
    どこかでハイドの純粋さに惹かれている自分を見つけた。

    『ジキルvsハイド』――これは単なるカードゲームではない。
    それは、“人間という未完成な存在”を写す鏡だ。
    勝敗よりも、心が試される。
    善と悪、理性と本能、その狭間で揺れる感情が、
    プレイのたびに私の中で蠢く。

    こんなに知性と哲学を要求するゲームが、他にあるだろうか?
    私はまだ出会っていない。
    そして今日もまた、私はカードを手に取り、
    自分の中のジキルとハイドを、静かに見つめている。


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    🕯️ まとめ

    『ジキルvsハイド』は、短時間で遊べるにもかかわらず、深い駆け引きと心理戦が味わえる傑作。
    ルール習得はややハードだが、そのぶん戦略と読み合いが濃密で、プレイ後に残る余韻が強い作品です。
    人格を演じることで、自分の内面と向き合うような体験をしたい方におすすめします。

  • 日本一巨大寿司に挑戦!7kgの握りが出てきた瞬間、笑うしかなかった|ぞうさんパクパク×ダイニングまさ坊

    日本一巨大寿司に挑戦!7kgの握りが出てきた瞬間、笑うしかなかった|ぞうさんパクパク×ダイニングまさ坊

    【日本一巨大寿司に挑戦】ぞうさんパクパクさん、7kgの寿司に挑む!|群馬県「ダイニングまさ坊」


    🎙 感想

    「今日はお寿司よ。」
    そう言われてワクワクしながら席についたら──目の前に現れたのは、想像の何十倍もデカい物体だった。

    一瞬、思考が止まる。
    これは…本当に寿司なのか?
    「知ってるのと、なんか違う・・・。」
    でも確かに、シャリもネタも、ちゃんと寿司の構成をしている。
    そう、寿司の形をした別次元の食べ物。

    それでも寿司は寿司。贅沢には違いない。
    しかも驚くべきは、ぞうさんパクパクさんがその巨大な寿司に“ちゃんと醤油をつけようとする”ところ。
    「かけないんだ!」とツッコミたくなるけれど、そこにプロの流儀を感じる。
    食べることへの礼儀、そして作る人への敬意──。

    しかし、ここからが衝撃の連続。
    握りを手に取って頬張るその瞬間、画面越しでもわかる。
    まるで宇宙的な何かが口に侵入しているような光景。
    夜道でこれを見たら、間違いなく通報レベルだ。
    「地球外生命体が侵略してきたのか!?」
    そんな錯覚を覚えるほどの、壮大なスペクタクルがそこに広がっていた。

    そしてふと疑問がよぎる。
    「これ、そもそも“握ってる”のだろうか?」
    あのサイズをどうやって成形したのか、もはや職人の“神業”を超えている。
    もし中身まで繊細なバランスで仕上げられていたとしたら──それはもうアートの領域だ。
    寿司というより“食べられる建築物”。

    なんにせよ、ここに人を誘うときは「寿司食べに行こう」じゃない。
    正解はこうだ。
    「ちょっと面白いアトラクション、見つけたんだけど。」


    🎬 動画はこちら

    果たして、ぞうさんパクパクさんは完食できたのか──?
    その結末は、ぜひ動画でチェックしてみてください!


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    感想(20件)

    解凍するだけで、お店レベルの海鮮丼が楽しめる。
    「今日は頑張ったな」という日にこそ、こういう贅沢がちょうどいい。


    🍣 動画の内容

    大食いYouTuber「ぞうさんパクパク」さんが、群馬県太田市の「ダイニングまさ坊」で、総重量7kgの巨大寿司に挑戦する企画。

    🍱 挑戦内容

    • 巨大寿司(約6kg)
    • あら汁(約1kg)

    まさに食の冒険。


    🏠 店舗情報

    店名 ダイニング まさ坊
    住所 群馬県太田市藪塚町1111-1
    営業時間 11:00~14:30/17:00~21:30
    定休日 水曜日
    駐車場

    🎉 まとめ

    誕生日や特別な日のサプライズにも使える巨大寿司。
    笑いと衝撃に満ちた食体験は、ただの食事を“イベント”へと変えてくれる。

  • 【バターと生クリームの魔法】鶏肉のフリカッセ|フランスのやさしい時間を食卓に

    【バターと生クリームの魔法】鶏肉のフリカッセ|フランスのやさしい時間を食卓に

    【本格フレンチ】鶏肉のフリカッセ|濃厚クリームソースが絶品の家庭料理

    🍳 導入

    フランス家庭料理「フリカッセ」。
    その響きだけで、なんだか少しハードルが高そうに聞こえませんか?
    けれど一度この動画を見ると、そんなイメージは一変します。
    バターと生クリームが生み出す“究極のまろやかさ”。
    そして、小麦粉をひとふりするだけで完成する“魔法のソース”。
    そう、フレンチは決して遠い存在ではないのです。


    🎙 感想:バターと生クリームがつくる、フランスのやさしい時間

    フリカッセ。
    その響きだけで、どこか遠いフランスの台所が思い浮かびます。
    バターと生クリームのコクと香り――。
    この2つが出会えば、美味しくならないはずがありません。

    でも同時に、こうも思います。
    「フランス料理って、なんだか難しそう…」

    ところが、このレシピを見れば、その思い込みはすぐにほどけていきます。
    そう、フリカッセは“やさしい本格派”なんです。

    鶏肉を焼く音。
    バターが溶けて立ちのぼる香り。
    キッチンの中にふわりと広がるあの瞬間、
    「今日は少し特別な日になるかも」と感じる――そんな予感がします。

    驚くほどシンプルな手順なのに、
    仕上がったお皿はまるでビストロのよう。
    思わず、「あれ、私ってフランス人だったっけ?」と自分に問いかけたくなるほどです。

    そして、フランス料理の要――それはソース。
    このソースが、料理のすべてをまとめあげる“主役の裏方”です。
    難しそうに見えて、実はとても理にかなった仕組み。

    小麦粉をまぶす。
    それだけで香ばしさが生まれ、自然なとろみが生まれる。
    ほんのひと手間が、驚くほどの深みを生み出す。
    まさに、「ここテストに出ます」級のポイントです。

    きのこもまた、この料理の名脇役。
    マッシュルームはもちろん、しめじやエリンギなどでも構いません。
    自分の好きなきのこを選ぶだけで、
    「この味、私が作ったんだ」と言える小さな誇らしさが生まれます。

    そんな気持ちのこもった料理は、きっと食卓をやわらかくします。
    「美味しいね」の一言が、いつもより少し優しく響くはずです。

    そしてうれしい発見がもうひとつ。
    フランス料理なのに、ご飯に合う。
    それはまるで、異国と日本の見事な握手。
    白いごはんにソースをすくって食べる瞬間、
    「ああ、これが幸せのかたちか」と静かにうなずきたくなります。

    ここまで聞いて、あなたももう感じているかもしれません。
    「作ってみたい」と。

    フリカッセは、手間よりも“気持ち”が味になる料理。
    バターを溶かす音、ワインの香り、煮込みの時間――
    そのどれもが、自分を丁寧に扱う小さなご褒美になります。

    もし誰かと暮らしているなら、
    夕方、こんな一言を伝えてみてください。

    「今日は帰りに白ワイン買ってきて。少し特別な夜にしたいの。」

    その言葉の先にあるのは、
    フランスの香りが漂う、やさしい食卓。
    フリカッセは、特別な日をつくる料理ではなく、日常を特別に変える料理。

    キッチンに立つあなたの姿が、
    もうすでに“少し素敵な物語の主人公”になっています。



    🧂 材料(2〜3人分)

    • 鶏もも肉:2枚(約600g)
    • 玉ねぎ:1個
    • にんにく:2片
    • マッシュルーム:9〜10個
    • バター:25g
    • 薄力粉:適量
    • 白ワイン:150ml
    • 減塩チキンコンソメ:300ml
    • 生クリーム:100ml
    • ローリエ:1枚
    • 乾燥タイム:小さじ1
    • パセリ:適量(仕上げ用)
    • 塩・胡椒:各適量

    👩‍🍳 作り方

    Step 1:野菜の下ごしらえ

    玉ねぎはみじん切り、にんにくは潰して刻む。
    マッシュルームは石づきを落とし、4等分にカット。

    Step 2:鶏肉の下ごしらえ

    鶏もも肉を4等分にカットし、塩・胡椒で下味。薄力粉を薄くまぶします(これがとろみの秘密)。

    Step 3:鶏肉を焼く

    フライパンにバターを入れ中火で溶かし、鶏肉を皮目から焼きます。両面がこんがりしたら取り出す。

    Step 4:ソースのベースを作る

    フライパンに残った油を少し残し、マッシュルーム・玉ねぎ・にんにくを炒め、白ワインを加えて旨味をこそげ取る。

    Step 5:煮込み

    チキンコンソメ・ローリエ・タイムを加え、鶏肉を戻して弱火で30分煮込む。

    Step 6:仕上げ

    鶏肉を取り出し、生クリームを加えて5分ほど煮詰める。塩・胡椒で味を整え、鶏肉を戻して温め直す。


    🌿 盛り付け&仕上げ

    お皿に鶏肉とソースを盛り、刻んだパセリを散らして完成。
    濃厚ソースが絡んだ鶏肉は、口の中でほろっとほどけるやわらかさ。

    🍽 おすすめの食べ方

    • ご飯にもマッシュポテトにも相性抜群
    • フランスパンでソースを最後まで楽しむのも◎
    • 白ワインと一緒なら、もうそこは“我が家のビストロ”

    💡 ちょっとしたポイント

    • 薄力粉をまぶすことでソースに自然なとろみが出る
    • 鶏肉は皮目から焼くと香ばしさがアップ
    • マッシュルームは大きめカットで食感のアクセントに

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    ▶ 生クリーム

  • 24時間を「好きなことで満たす」生き方|『ME TIME』から学んだ時間術

    24時間を「好きなことで満たす」生き方|『ME TIME』から学んだ時間術

    【自分を後回しにしない】『ME TIME』に学ぶ「私時間」のつくり方|池田千恵さん流・朝活のすすめ

    「気づいたら1日が終わっていた…」
    そんな毎日を過ごしていませんか?
    本記事では、池田千恵さんの著書『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』をもとに、自分のための時間を生み出す具体的な方法を紹介します。


    🎬 動画で解説を見る

    ※スマホ・PCどちらでも最適サイズで表示されます。


    🎯 多くの人が抱える「自分の時間がない」問題

    仕事、家事、育児に追われる毎日。
    「読書やゲーム、料理など本当にやりたいことができない」という悩みは、多くの人に共通しています。
    動画に登場する人物も、自由に使える時間が夜の1〜2時間しかなく、疲れて何もできないと感じていました。

    🌅 朝活で人生が変わる?

    著者の池田さんもかつては同じように時間がなく、ストレスを抱えていたそうです。
    しかし、思い切って朝4時に起きる「朝活」を始めたことで人生が大きく変化しました。
    朝の静かな時間を「自分だけの時間」として使うことで、心にも余裕が生まれたといいます。

    ただし、注意が必要です。
    単に早起きをすればいいわけではありません。睡眠不足のまま無理して起きても、頭が働かず続きません。
    早起きできない自分を責めてしまう人も少なくありません。
    そこで大切なのが「時間の捉え方」を変えることです。

    🕰 時間の使い方を“編集”するという考え方

    池田さんは、時間を増やすのではなく、24時間の使い方そのものを見直すことを提案しています。
    効率化だけでは自分の時間は増えません。むしろ、効率よく仕事をこなすほど新しい仕事が舞い込み、終わりがなくなってしまうのです。

    また、他人を優先してしまう人も要注意。
    残業のお願いや休日出勤を断れずに自分を後回しにしていると、いつまでも時間が足りません。
    まずは「自分の予定を優先する」意識を持つことが大切です。

    ✍️ 自分の時間を作るためのステップ

    ① 好きなことを10個書き出す

    まずは「自分が何をしたいのか」を明確にすることから。
    ゲーム、料理、散歩、推し活など、小さなことでもOK。
    紙に書き出して「私がワクワクすること」を可視化しましょう。

    ② 現在の時間の使い方を見える化する

    1日の時間を円グラフにして、睡眠・仕事・家事・通勤などにどれくらい使っているかを整理します。
    無駄な時間や改善できる部分が見えてきます。

    ③ 理想とのギャップを埋める

    理想の1日と現実を比較し、「どこを削るか」「どこを変えるか」を考えます。
    通勤時間を減らす、残業を減らすなど、自分の人生を“編集”するつもりで改善していきましょう。

    ④ 朝に「一番したいこと」をする

    通勤や家事の前に、好きなことをする時間を設けます。
    「やらなければならないこと」ではなく「やりたいこと」を優先することで、1日のスタートが格段に良くなります。

    ⑤ 夜は中断されてもいい時間に

    夜は予定変更や疲れが出やすい時間帯。
    中断されても問題ない読書やテレビ鑑賞などを入れて、リラックスする時間にしましょう。

    ⑥ ぼーっとする時間を大切に

    「何もしない時間」も立派なME TIMEです。
    意識的にぼーっとすることで、心が整い、翌日の集中力も上がります。


    🕊 私の感想|24時間の中で「好き」を取り戻す

    24時間。
    この数字は、誰にでも平等に与えられています。
    だけど――
    同じ24時間でも、「長い」と感じる人と、「一瞬だった」と感じる人がいる。
    不思議ですよね。

    社会人になると、多くの人がこう言います。
    「時間が足りない」って。
    でも、足りない理由って、実は2つあるんです。
    好きなことで溢れて、足りない人。
    嫌なことで押しつぶされて、足りない人。
    ――あなたは、どっちですか?

    時間の使い方が上手になるには、まず自分が“何が好きか”を知ること。
    書き出してみると、見えてくるんです。
    無駄時間と好きな時間の境界線が。

    時間は編集できる。
    そして、人生の編集長は他でもない、自分。

    この動画を見て思いました。
    いちばん幸せな時間の使い方は、好きなことで自分の時間を埋め尽くすことなんじゃないかって。
    趣味も、仕事も、夜のLINEも、何もしない時間も。
    それが「好き」なら、それでいい。
    全部、あなたの“ME TIME”。

    時間を増やすことはできない。
    だけど――時間の密度は、自分で変えられる。
    今日もまた、同じ24時間。
    でも、あなた次第で、まったく違う一日になる。


    📚 書籍情報・関連アイテム

    もしこの記事を読んで「自分の時間を作ってみたい」と思った方は、ぜひ原著も手に取ってみてください。
    読むたびに新しい発見がある一冊です。


    この記事は、動画内容および書籍『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』(池田千恵 著)を参考に作成しました。

  • 冬はこれで決まり!鶏と白菜のうまみ鍋|コウケンテツさん流・簡単あったかごはん

    冬はこれで決まり!鶏と白菜のうまみ鍋|コウケンテツさん流・簡単あったかごはん

    【寒い日にぴったり】鶏と白菜のうまみ鍋|コウケンテツさん直伝のやさしい味わいレシピ


    🥢 寒い季節に心も体もあたたまる「うまみ鍋」

    料理研究家・コウケンテツさんが紹介する「鶏と白菜のうまみ鍋」は、寒い季節にぴったりの簡単あったか鍋レシピです。
    材料は少なくても、鶏の旨味と白菜の甘みが重なり合うことで、驚くほど深い味わいに仕上がります。
    家族みんながほっとする、優しい味わいの定番鍋です。


    🎬 作り方を動画でチェック!


    🍲 鶏と白菜のうまみ鍋の魅力

    コウケンテツさんが提案するこの鍋のポイントは、「シンプルさ」と「素材の力を引き出す調理法」。
    鶏肉とにんにくの力強い旨味、白菜のやさしい甘みが溶け合い、スープは透明感のあるコク深い味わいになります。

    調理のコツは、最初に鶏肉と調味料を全部入れてから火にかけること。
    丁寧にあくを取ることで、雑味のないクリアなスープに仕上がります。


    🧄 材料(2〜3人分)

    • 鶏もも肉(唐揚げ用)…500〜600g
    • 白菜…1/4株
    • にんにく…2かけ
    • 春雨(乾燥)…40g
    • 水…500ml
    • 酒…1/4カップ
    • 塩…小さじ1/2
    • しょうゆ…大さじ1〜2
    • みりん…大さじ1〜2
    • ごま油…大さじ2
    • こしょう…少々

    👩‍🍳 作り方

    1. 下準備
      ・白菜は芯と葉を分け、3〜4cm幅にざく切り。
      ・にんにくは木べらでつぶして香りを出す。
      ・春雨は袋の表示時間通りに戻しておく。
    2. スープのベースを作る
      鍋に鶏肉・にんにく・塩・酒・水を入れて強火に。煮立ったら丁寧にあくを取る。
    3. 白菜を加えて煮る
      まず芯の部分を入れ、上に葉を重ねて蓋をし、弱めの中火で5分。
      全体を混ぜてからさらに弱火で15分ほど、白菜がトロトロになるまで煮込む。
    4. 仕上げ
      しょうゆ・みりん・ごま油を加え、春雨を入れて2〜3分煮る。
      最後に味を見て、しょうゆや塩で調整し、こしょうを振って完成!

    🍚 コウケンテツさんのひとこと

    「鶏の旨味と白菜の甘みだけで、これほど深い味になるのは感動的。
    春雨がスープを吸ってくれて、最後の一口まで美味しいですよ。」


    🛒 おすすめアイテム

    このレシピで使えるおすすめアイテムはこちら👇


    ✍️ 感想

    来ましたね、鍋の季節が。外の空気が冷たくなると、自然と「温かいものが食べたい」と思う。お湯を飲んでもほっとするこの季節に、鍋を食べてほっとしないわけがない。

    でも、できるだけ簡単に作りたい。そんなときにぴったりなのが、コウケンテツさんの「鶏と白菜のうまみ鍋」です。

    使う食材はたったの3つ。白菜、鶏肉、春雨。シンプルなのに、想像以上に深い味わい。この組み合わせ、もう「間違いない」と言い切れます。

    白菜をザクザク切る音が心地よくて、「冬が来たな」と感じる瞬間。鶏肉はカット済みでOK。手間いらずで、すぐ鍋に入れられる。それだけで料理のハードルがぐっと下がります。

    あとは火にかけて、蓋を開けるたびに変わる色と香りを楽しむだけ。白菜の淡い緑が透き通って、スープは澄みきった黄金色に。
    この変化が見えるたび、「ああ、これは成功だ」と思わず頷いてしまう。

    ごま油を少し垂らせば香ばしく、こしょうを振ればキリッと締まる。
    でも、まずは何も足さずに“素材の旨味だけで勝負する鍋”を味わってみるのもいい。

    鶏の旨味と白菜の甘みが重なって、スープがやさしく広がる。
    その一口で体がふわっと緩む。
    「これだ、冬のごちそうってこういうことだ。」そう感じる瞬間があります。

    この鍋の魅力は、難しくないのに本格的な味になること。
    忙しい日でも、疲れた夜でも、“簡単なのに心が満たされる”——まさに冬の定番になる一品です。

    あと何回、この鍋を作れるだろう。
    そんなことを思いながら、今日も温かい湯気の向こうで笑ってしまう。

  • カレーは飲み物!? 大阪・江戸堀の5kg唐揚げカレーを完食する大食い動画レビュー

    カレーは飲み物!? 大阪・江戸堀の5kg唐揚げカレーを完食する大食い動画レビュー

    【大阪・江戸堀】巨大デカ盛り唐揚げカレーに挑戦!5kgの壮絶チャレンジ&動画感想

    📹 動画の感想

    「カレーは飲み物。」
    日本人なら一度は耳にしたことがあるこの言葉。その言葉を文字通り体現しているかのような動画を見つけました。
    タイトルには 『カレー飲みます。』 と書かれていて、思わずクリックしてしまいます。

    サムネイルだけでも「大きいな」と思いましたが、動画で見ると迫力が段違い…。
    「これ、食べきれるの?」と思わず心配しながら再生ボタンを押しました。

    最初は唐揚げとご飯からスタート。
    一口のボリュームは、一般人のお茶碗一杯分くらいありそうで、見ているこちらも息をのむほど。
    食べ進めるたびに、迫力だけでなく技術の高さにも引き込まれていきます。

    意外だったのは、食べ方の丁寧さ。
    大食いの人といえば「貪るように食べる」というイメージがありますが、この投稿者は違いました。
    ご飯やカレーソースでお皿を汚さず、唐揚げもきれいに口に運ぶその姿は、見ていて爽快。
    ただ量をこなすだけでなく、 食べ方の美しさも大きな見どころ です。

    動画を見ながら、「子供がいる人は、きれいな食べ方を子供に見せてあげてほしいな」とも思いました。
    でも、もし子供がこれくらいの量を食べるようになったら…さすがに困りますね(笑)。
    量は真似できなくても、 食べ方や丁寧さは参考になる という絶妙なバランスが魅力です。

    さらに、動画を通して、挑戦のドキドキやワクワク感も存分に味わえます。
    唐揚げ、ご飯、ルー、そして最後の追い込みまで、目が離せない展開が続き、見ているだけで手に汗握る感覚に。

    🍛 今回のチャレンジ

    挑戦するのは 総重量5kgの巨大唐揚げカレー
    制限時間は 20分。以前にも同じお店で巨大唐揚げチャレンジを経験している投稿者ですが、今回はさらに豪快なカレー版です。

    料理が盛られているのは、特別な 巨大白い器
    この器は投稿者がYouTubeを始める前にお店に提供したもので、今ではお店の名物として多くの来店客に親しまれています。

    🍽 料理の内容

    想像してみてください。
    大量のご飯に、たっぷりのカレーソース。そして数個の 巨大唐揚げ がドーンと乗ったその姿……。
    食べる前から圧倒されるサイズ感に、思わず息を飲んでしまいます。

    ⏱ いざ、チャレンジ開始!

    タイマーがスタート。最初は慎重に、徐々にペースを上げて挑む投稿者の姿は圧巻。
    その迫力ある食べっぷり、そして次第に増していく緊張感……果たして結果は……?

    🏪 お店情報

    • 店名:FRYER FLYER(フライヤーフライヤー)
    • 住所:大阪府大阪市西区江戸堀1-19-2
    • アクセス:肥後橋駅から徒歩圏内
    • 特徴:ボリューム満点のデカ盛りメニュー、唐揚げが名物

    大阪でデカ盛りに挑戦したい方や、大食い動画を楽しみたい方にぜひおすすめのお店です。
    動画と合わせて、この迫力と食べ方の美しさを体感してみてください。

    💰 アフィリエイト関連おすすめ

  • 雑談が苦手でも愛される!『雑談の一流、二流、三流』で学ぶ4つのテクニック

    雑談が苦手でも愛される!『雑談の一流、二流、三流』で学ぶ4つのテクニック

    雑談力とは「話す力」ではなく「話させる力」|『雑談の一流、二流、三流』で学ぶ愛され会話術

    桐生稔さんの著書『雑談の一流、二流、三流』の内容をもとに、動画で紹介された4つの雑談テクニックを解説。営業成績最下位から全国トップに上り詰めた著者が語る「トークさせ力」の極意とは?


    私の感想 ― 雑談、逃げたいけど愛されたいあなたへ

    あなたは雑談、好きですか?
    私は――正直、ちょっと苦手です。

    「人と話すの得意ですか?」と聞くと、多くの人はこう答えます。
    「いや、話すの苦手で…」

    でも、話すのが得意な人の中にも、“話すだけ”で終わってしまう人が多いんです。

    そう、「話せる人」より「話させる人」こそが一流。

    雑談。できれば逃げ出したい時間かもしれません。
    でも――ちょっと待ってください。

    雑談を極めると、人から愛される力が確実に上がる。
    会話の空気を変えるのは、話題じゃない。
    “興味の向け方”なんです。

    動画では4つのテクニックが紹介されていましたが、私がとくに心をつかまれたのは「違いに興奮する」という言葉でした。

    共通点を探すのは簡単だけど、違いを楽しめる人ってなかなかいない。でもその“違い”こそ会話を面白くし、距離を縮めるスパイスになる。

    あなたのまわりに「雑談の一流」っていますか?…たぶん、ほとんどいません。
    だからこそ、もしあなたが雑談を極めたら――
    あなたは確実に愛される側の人になる。

    無理して話す必要なんてない。相手に話させてあげる、それだけでいい。
    そして、「雑談苦手なんだよね」と言う人がいたら、こう言ってあげてください。

    「一緒に居てくれるだけで、もう楽しいよ。」

    そう言えるあなたこそ、真のコミュニケーションおばけなのかもしれません。


    動画で解説


    『雑談の一流、二流、三流』の要点まとめ

    結論:雑談力とは「トークさせ力」である。

    優れた雑談力とは、自分が上手に話す「トーク力」ではなく、相手に心地よく話をさせる「トークさせ力」であると著者は語ります。

    4つのテクニックを詳しく解説

    • 1. 挨拶に「2プラス」する
      ただ挨拶するだけでなく、+2つの言葉を加えることで自然に会話をスタート。
      例:「おはようございます。昨日は遅くまでありがとうございました。部長は終電に間に合いましたか?」
      効果:短い時間でも雑談が始まり、相手が話しやすい状況を作れる。
    • 2. 違いに興奮する
      共通点より相違点を見つけ、会話を盛り上げる。相手の変化に注目して褒めることも効果的。
      例:「2年前と比べたら、売上が1.5倍になっているじゃないですか!どうやってそんなに伸ばされたんですか?」
      効果:相手が話す楽しさを感じ、距離が縮まる。
    • 3. 15秒以内にバトンを渡す
      自分の話は短く区切り、質問で相手に会話のバトンを渡す。長く話す場合は「1人質問」「1人芝居」で工夫。
      効果:会話が途切れにくくなり、相手は話しやすくなる。
    • 4. 三役こなす
      雑談には「聞く人」「回す人」「話す人」の3つの役割がある。状況に応じて柔軟に役割を切り替えられるのが一流。
      効果:場の空気を自在にコントロールでき、誰からも話しやすい存在になる。

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    感想(0件)




  • 2人でも楽しめる!心が通じる協力型ボードゲーム『テイク・タイム』

    2人でも楽しめる!心が通じる協力型ボードゲーム『テイク・タイム』

    沈黙の中で心を合わせる協力パズル|ボードゲーム『テイク・タイム』の魅力


    「テイク・タイム」は、言葉を交わさずに仲間と協力する独特のボードゲーム。カードを置くタイミングと直感だけで心を通わせる“静かな一体感”が魅力です。ルールの奥深さと、思考の共有を楽しむ時間を体験してみてください。

    テイク・タイム ― 静かな時間の中で、心を合わせる協力パズル

    「テイク・タイム」は、言葉より“呼吸”で通じ合う――そんな不思議な感覚を味わえる協力型ボードゲームです。プレイヤー全員が力を合わせ、中央のボードの周りに自分の数字カードをすべて出し切ることを目指します。ルールはシンプル。けれど、各ステージごとに追加されるユニークな制約が、静かな緊張と深い思考を生み出します。

    袋を開けるたびに登場するのは、全10章・40問の“思考パズル”。進むほどに難易度が上がり、ただのカードゲームとは思えないほどの達成感と一体感が味わえます。

    最大の特徴は「話し合いのあとに、沈黙が始まる」こと

    プレイヤーは、カードが配られる前にルール確認と戦略会議を行うという珍しい形式でゲームを始めます。手札がまだ配られていない段階で、「最初は小さい数字で攻めよう」「終盤に高い合計を作ろう」など、ざっくりとした方針を立てます。

    そして――カードが配られた瞬間から、一切の会話は禁止。手札を見て、互いの意図を“感じ取りながら”静かにカードを置いていく時間が始まります。言葉を使えない分、相手の思考を読む直感力が試され、場にはまるで瞑想のような集中が生まれます。

    ゲームの目的

    プレイヤー全員が協力して、手札をすべてボード上のゾーンに正しく配置すること。

    基本ルール:「昇順の原則」

    ボードは時計のように複数のゾーンに分かれています。スタート地点から時計回りに、各ゾーンのカード合計が“前のゾーン以上”になるように配置しなければなりません。

    例:(スタート地点の合計) ≦ (次のゾーンの合計) ≦ (その次のゾーンの合計)… 同じ合計でもOKです。

    ゲームの流れ

    1. 準備と戦略会議:プレイする章の袋を開け、ボードと専用ルールシートを取り出します。そのパズル特有の制約を確認し、全員で戦略を相談します。
    2. カードを配る:会議が終わったら、各プレイヤーにカードを配布。ここからは沈黙――自分の手札について話すことは一切禁止です。
    3. カードを配置:プレイヤーは好きなタイミングで、自分のカードを裏向きで好きなゾーンに配置。順番はありません。全員がカードを出し切ったら、答え合わせへ。
    4. 答え合わせと勝敗:スタート地点から順にカードを表にし、昇順ルールと制約をクリアしていれば全員の勝利!違反があれば失敗となります。

    感想

    まずこのゲームに惹かれた理由は、デザインでした。一目ぼれ――そんな言葉がぴったりで、気づけばもう購入ボタンを押していました。

    待ちに待った箱が届き、そっと開けると、想像以上の美しさ。「こんなにきれいなボードゲームがあるのか」と思わずため息が出るほど。カードのデザインが特に魅力的で、手に取るたびにまるで何かを占っているような気分になります。ゲームのテーマが“時計”というのもまた惹かれるポイントでした。

    時間に追われる現代人にとって、ときには“時間を操る”側になってみる――そんなメッセージを感じさせてくれるのです。「テイク・タイム」という名前には、“時間をかける”“ゆっくりする”という意味があります。それを知ったとき、このゲームが単なる遊びではなく、日常に小さな余白を取り戻すための体験なのかもしれないと思いました。

    そしてもうひとつ、嬉しい誤算。ボードゲームといえば「人数がそろわないと遊べない」と思われがちですが、このゲームは2人でも十分に楽しめるんです。大勢でワイワイ盛り上がるのも良いけれど、静かな夜にパートナーと2人でゆっくり向き合う時間も素敵だと思います。

    だから最後に、ちょっとだけ勇気を出して言ってみたい。「今日、テイクタイムしない?」

    まとめ

    「テイク・タイム」は、派手な展開も競争もない代わりに、仲間との一体感と静かな集中の時間を与えてくれるゲームです。時間に追われる毎日。つい“今”を急いでしまう私たちに、この小さな箱はこう語りかけてくるようです。「大丈夫。時間は、あなたの味方だよ。」

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