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  • 【タサン志麻さん流】きゅうりとハムのポテトサラダ|時短なのに、手抜きじゃない理由

    【タサン志麻さん流】きゅうりとハムのポテトサラダ|時短なのに、手抜きじゃない理由






    タサン志麻さん流・きゅうりとハムのポテトサラダ|家庭料理に潜む小さな革命


    タサン志麻さん流・きゅうりとハムのポテトサラダ|家庭料理に潜む小さな革命

    料理家・タサン志麻さんが作る「きゅうりとハムのポテトサラダ」。
    シンプルな家庭料理の中に、深い哲学と優しさが宿る――そんな一品を紹介します。

    🎥 動画はこちら


    材料

    • じゃがいも
    • きゅうり
    • ハム
    • 酢またはレモン汁
    • マヨネーズ

    作り方

    1. じゃがいもの下準備: よく洗い、濡れたままラップで包み600Wで4分→裏返して4分加熱。柔らかくなるまで繰り返します(合計約12分)。
    2. きゅうり: スライサーで薄切りにして塩もみし、水気をしっかり絞る。
    3. ハム: 食べやすい2cm角に切る。
    4. じゃがいもを潰す: 温かいうちに皮を剥き、潰して塩と酢(またはレモン汁)で下味をつける。
    5. 仕上げ: 粗熱が取れたらマヨネーズを加え、きゅうりとハムを混ぜて完成。

    ポイント

    • じゃがいもは皮付きで加熱することで旨味を逃さず、ホクホクに。
    • 具材ごとに味をつけることで、味の層ができて奥行きのある仕上がりに。
    • 作り置きする場合は、少し濃いめに味付けするか、食べる前に味を調整するのがおすすめ。

    📝 感想

    ポテトサラダ――。
    その名を聞いて、知らない人はいないだろう。
    それは家庭の象徴であり、食卓の記憶そのものだ。

    けれど、タサン志麻さんのポテトサラダを見たとき、私は思った。
    「これは、家庭料理の中に潜む小さな革命かもしれない」と。

    ポテサラに宿る“寛容”という美学

    ポテトサラダには、正解がない。
    いや、むしろ「みんなの正解」がある料理だ。

    マヨネーズたっぷりの人もいれば、酸味を効かせる人もいる。
    きゅうりを入れる派、入れない派。ハムの代わりにベーコンを使う人もいる。
    どれも間違いじゃない。全部が、その家庭の「物語」なのだ。

    だから、志麻さんのポテトサラダを見たときも、
    私はこう思った――
    「それも、美味しそうだね」と。

    否定の代わりに、共感を。
    これこそが“ポテサラコミュニケーション”だ。
    人と人をつなぐ、最もやさしい料理の対話。

    「時短」ではなく「選択」――皮付きレンジの哲学

    このレシピで最初に目を引くのは、じゃがいもの加熱法だ。
    皮を剥かず、濡らしたままラップに包み、レンジで加熱する。

    一見「時短テク」に見えるその手法は、実は真逆だ。
    志麻さんは“手抜き”ではなく、“理由のある選択”をしている。

    「茹でるより蒸したほうが美味しい」
    だからあえて、レンジ。

    火の通り方、皮の下に閉じ込められた旨味――。
    すべてを計算したうえでの「科学と感性の融合」だ。
    家庭料理にも、理屈と情熱が共存できる。
    それを体現するのが、志麻さんのスタイルだ。

    味をつけるのは“料理”ではなく“食材”

    もうひとつ、心を動かされたのは味付けの考え方だ。
    我が家では「ポテトサラダ」という料理に味をつけていた。
    塩も酢も、マヨネーズも、全部をまとめて“全体に”混ぜ込む。

    でも志麻さんは違う。
    じゃがいもに塩と酢で下味を、きゅうりには塩もみを。
    それぞれの素材に、ひとつずつ“物語”を与えている。

    その結果、口に運ぶたびに表情が変わる。
    一口目はじゃがいもの優しい酸味。
    次はハムの塩気。
    そして最後に、きゅうりの爽やかさが追いかけてくる。

    まるで一皿の中に“リレー”があるような、味のドラマ。
    志麻さんは、料理ではなく“素材”と対話しているのだ。

    料理とは、暮らしの哲学である

    ポテトサラダというごく日常的な料理。
    けれどその中に、志麻さんの思想がある。

    「手を抜かないこと」と「無駄を省くこと」は違う。
    「時短」は悪ではなく、暮らしを整えるための知恵。
    「家庭の味」は固定されたものではなく、
    世代を越えて変化していく“生きた文化”だ。

    そう気づいた瞬間、私は少し背筋を伸ばした。
    料理とは、単なる“手仕事”ではない。
    それは生き方の延長線上にある“哲学”なのだ。

    終わりに――ポテトサラダは人をつなぐ

    ポテトサラダ。
    それはどんな人にも馴染みがあり、どんな人の記憶にも残る。

    でも今日、志麻さんのポテトサラダを見て思った。
    この料理には、人をつなぐ力がある。

    「うちのポテサラはね」
    「うちはこうしてるんだ」
    そんな会話が生まれるたび、食卓の空気は少しやわらぐ。

    ポテトサラダは、愛の共通言語。
    そして、暮らしの中に潜む“やさしい哲学”なのだ。


  • 寒い夜にぴったり!家庭で作れる豚キムチスンドゥブレシピ

    寒い夜にぴったり!家庭で作れる豚キムチスンドゥブレシピ






    白ごはんが止まらない豚キムチスンドゥブ|旨辛スープで心も体もあたたまる


    白ごはんが止まらない豚キムチスンドゥブ|旨辛スープで心も体もあたたまる

    料理:コウケンテツ レシピをブログ向けに整理/感想を追加

    短い紹介:寒い夜にしみる、豚肉とキムチの旨味がぎゅっと詰まった「豚キムチスンドゥブ」。家庭で手軽に作れて、食べれば身体の芯からあたたまります。

    動画で作り方を見る


    材料(2人分)

    • 豚薄切り肉(バラまたはこま切れ):150g
    • 白菜キムチ:80g
    • 絹豆腐:1丁
    • 長ネギ:1本(斜め薄切り)
    • にら:1/2束(3〜4cmに切る)
    • 卵:1個
    • ごま油:大さじ1
    • 酒:1/4カップ
    • 水:500ml
    • しょうゆ:大さじ2
    • タテギ(ユウキ食品):大さじ3(または代用:コチュジャン大さじ3、みりん大さじ1、おろししょうが小さじ1、おろしにんにく小さじ1)

    作り方

    1. 長ネギは斜め薄切り、にらは3〜4cmに切る。豆腐はスプーンで大きめにすくう準備をする。
    2. 鍋に豚肉、白菜キムチ、ごま油、タテギを入れ、火にかける前によく和えて豚肉に調味料をなじませる(ここが味の肝)。
    3. 中火にかけ、豚肉の色が変わり唐辛子の香ばしい香りが立つまで炒める。
    4. 酒と水を加えて煮立たせ、長ネギとしょうゆを加える。再沸騰したら中火で7〜8分煮込み、旨味を引き出す。
    5. にらを加え、豆腐を大きくすくって鍋に入れる。豆腐のパックに残った汁も入れると一層うまみが増す。
    6. 中火で3〜4分煮込み、豆腐に味を染み込ませる。中央に卵を割り入れ、お好みの固さまで火を通す。
    7. 味見をしてタテギやしょうゆで味を調整。ご飯にかける、またはスープにご飯を浸してどうぞ。

    ポイント:火にかける前に具材と調味料をしっかり和えることで、味に一体感が生まれます。

    感想

    赤い食べ物には、不思議と人を温める力がある。
    火の色でも、情熱でも、体温でもない。
    ただ「食べればわかる」としか言いようのない、あのやさしい熱だ。
    それが“煮込み”になった瞬間、その温もりはじわりと体の奥へ沈んでいく。
    スンドゥブは、そういう料理だ。

    韓国には、寒い季節を乗り越えるために生まれた料理が多い。
    ピリ辛に見えて、どこか包み込むような味。
    キムチの酸味とコクは、ただ辛いだけじゃない。「生きてる発酵」が、スープに奥行きをつくる。
    寒い外気と、湯気の上がる鍋。この対比だけで、もう勝ちだ。

    大きくすくった豆腐は、ほろりとほどける。豚肉の脂は、ちょっとした罪を感じさせるが、それを許すのもまたキムチである。
    「美容にも健康にもいいんでしょ?」そう思えば、食べ過ぎても平気になる。いや、平気になってしまう。
    これはもう、倫理感ではなく、勢いだ。料理はそういう日があっていい。

    動画ではご飯をスープに浸していたけれど、私は逆に、ご飯の上にスープをかける派だ。
    あなたは?浸す? かける?……正解はない。好きな食べ方でいい。それが料理のルールであり、自由だ。

    そして、このスンドゥブにはたしかな真実がある。どんな食べ方をしても、体が温まる。寒さも、疲れも、気分も。食べ終わるころには、全部、静かに溶けていく。

    これは、ただのスープじゃない。“冬を生き抜くための鍋”だ。今日をやりきるための熱だ。食べ終えたあと、息をついたその瞬間に、「ああ、まだやれる」と思える。そんな料理だ。

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    この記事は動画の内容をもとに再構成しています。レシピの分量や工程はお好みで調整してください。


  • 鶏胸肉と白菜のブレゼ|家庭で楽しむフランス家庭料理レシピ

    鶏胸肉と白菜のブレゼ|家庭で楽しむフランス家庭料理レシピ






    鶏胸肉と白菜のブレゼ|フランス家庭料理を家庭で楽しむ


    鶏胸肉と白菜のブレゼ|フランス家庭料理を家庭で楽しむ

    寒い季節にぴったりの、鶏胸肉と白菜を使ったフランスの家庭料理「ブレゼ」。
    ブレゼとは、少量の水分でじっくり蒸し煮にする調理法で、素材のうま味が凝縮され、鶏肉は驚くほど柔らかく仕上がります。
    今回は、家庭でも簡単に作れるレシピと、実際に動画を見て感じた感想を交えてご紹介します。

    動画で作り方を見る

    材料(4〜5人分)

    • 鶏胸肉:2枚(皮付きがおすすめ)
    • 白菜:1/2個
    • 玉ねぎ:1個
    • にんじん:2本
    • ベーコンブロック:80g(お好みで)
    • 白ワイン:100cc
    • 水:50〜100cc
    • 固形コンソメ:1個
    • タイム、ローリエ:各1枚(あれば)
    • サラダ油:大さじ1
    • 塩・こしょう:適量

    ポイント:野菜や肉の量はお好みで調整可能。ベーコンはなくても美味しく作れます。

    作り方

    1. 鶏肉の下準備

    1. 鶏胸肉の水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。皮がよれている場合は広げながら拭く。
    2. 両面に塩・こしょうを振る。特に身の方はしっかりめに振ると旨味が引き出せます。

    2. 鶏肉を焼く

    1. 鍋または大きめのフライパンにサラダ油を熱す。
    2. 皮目を下にして鶏肉を入れ、中火で皮に焼き色がつくまで焼く。
    3. 裏返してさっと焼いたら、一度取り出す。

    3. 野菜の準備

    • 玉ねぎ:くし切り
    • にんじん:皮をむき、1.5cm厚さの輪切り
    • 白菜:芯を取り、ざく切り

    4. 煮込む

    1. 鶏肉を焼いた鍋に、玉ねぎ→にんじん→白菜の順に重ねる。
    2. 火をつけ、ジュッと音がしたら白ワインを加える。
    3. 鶏肉を野菜の上に戻し、固形コンソメ、水、タイム・ローリエを加える。
    4. 蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火にして30分〜1時間煮込む。

    5. 仕上げ

    1. お好みでベーコンを加える。
    2. 蓋を取り、スープの味見をして必要なら少し煮詰める。
    3. 鶏肉を取り出し、少し休ませてからそぎ切りにする。
    4. 器に野菜とスープを盛り付け、鶏肉をのせて完成。

    ポイント・アレンジ

    • 煮込む時間は最低30分以上がおすすめ。長く煮るほど鶏肉が柔らかくなる。
    • 野菜の水分量や煮る時間でスープの量は調整する。
    • 鶏もも肉や豚ロース、旬の野菜(じゃがいも、ズッキーニ、パプリカなど)でも美味しく作れる。

    動画を見て感じたこと

    「ブレゼ」と聞けば、フランスの洗練された家庭料理を思い浮かべる。でも、そこに白菜?それだけで、想像のハードルがグッと下がる。面白そうだな、と私は動画をクリックした。

    一時停止。まずは想像で楽しむ時間だ。頭の中に、じっくり煮込まれた白菜のとろける質感と、ジュワッと肉汁を湛えた鶏むね肉の姿が浮かぶ。あれ?胸肉?もも肉じゃないの?胸肉でジューシーに?この時点で心の中の好奇心が、一気に加速する。

    胸肉を美味しくするには、ほんのひと手間がいる。そう思い、動画を再生すると、やっぱりあった。たったひとつの工夫で、鶏胸肉が劇的に変わる。硬くならず、旨味を逃さず、やさしく、じっくり、でも確実に美味しくなる。その瞬間、私は料理の魔法を目の当たりにした。

    タサン志麻さんの料理は、気取っていない。臨機応変で、材料もあってもなくてもいい。でも、その自由さの裏には、素材への敬意と、美味しさの本質を押さえる力がある。肉汁を無駄にせず、野菜の香りを最大限に引き出す。料理の定石を知りながら、遊ぶ。これが本物の家庭料理の強さだ。

    料理は定型ではない。その日、その時、手元にあるもので作るのが一番美しい。この動画も、この通りに作らなくても、きっと大丈夫。あなたの工夫、あなたのエッセンスを加えて。

    そうすることで、このレシピはあなたの家庭の味に変わる。毎日の食卓が、特別な時間に変わる。胸肉も白菜も、ただの食材ではなく、あなたの手で輝く主役になる。

    さあ、キッチンに立とう。動画を見ているだけでは味わえない、香り、音、そして歓喜。今日、この瞬間から、あなたの料理が始まるのだ。


  • 【バターと生クリームの魔法】鶏肉のフリカッセ|フランスのやさしい時間を食卓に

    【バターと生クリームの魔法】鶏肉のフリカッセ|フランスのやさしい時間を食卓に

    【本格フレンチ】鶏肉のフリカッセ|濃厚クリームソースが絶品の家庭料理

    🍳 導入

    フランス家庭料理「フリカッセ」。
    その響きだけで、なんだか少しハードルが高そうに聞こえませんか?
    けれど一度この動画を見ると、そんなイメージは一変します。
    バターと生クリームが生み出す“究極のまろやかさ”。
    そして、小麦粉をひとふりするだけで完成する“魔法のソース”。
    そう、フレンチは決して遠い存在ではないのです。


    🎙 感想:バターと生クリームがつくる、フランスのやさしい時間

    フリカッセ。
    その響きだけで、どこか遠いフランスの台所が思い浮かびます。
    バターと生クリームのコクと香り――。
    この2つが出会えば、美味しくならないはずがありません。

    でも同時に、こうも思います。
    「フランス料理って、なんだか難しそう…」

    ところが、このレシピを見れば、その思い込みはすぐにほどけていきます。
    そう、フリカッセは“やさしい本格派”なんです。

    鶏肉を焼く音。
    バターが溶けて立ちのぼる香り。
    キッチンの中にふわりと広がるあの瞬間、
    「今日は少し特別な日になるかも」と感じる――そんな予感がします。

    驚くほどシンプルな手順なのに、
    仕上がったお皿はまるでビストロのよう。
    思わず、「あれ、私ってフランス人だったっけ?」と自分に問いかけたくなるほどです。

    そして、フランス料理の要――それはソース。
    このソースが、料理のすべてをまとめあげる“主役の裏方”です。
    難しそうに見えて、実はとても理にかなった仕組み。

    小麦粉をまぶす。
    それだけで香ばしさが生まれ、自然なとろみが生まれる。
    ほんのひと手間が、驚くほどの深みを生み出す。
    まさに、「ここテストに出ます」級のポイントです。

    きのこもまた、この料理の名脇役。
    マッシュルームはもちろん、しめじやエリンギなどでも構いません。
    自分の好きなきのこを選ぶだけで、
    「この味、私が作ったんだ」と言える小さな誇らしさが生まれます。

    そんな気持ちのこもった料理は、きっと食卓をやわらかくします。
    「美味しいね」の一言が、いつもより少し優しく響くはずです。

    そしてうれしい発見がもうひとつ。
    フランス料理なのに、ご飯に合う。
    それはまるで、異国と日本の見事な握手。
    白いごはんにソースをすくって食べる瞬間、
    「ああ、これが幸せのかたちか」と静かにうなずきたくなります。

    ここまで聞いて、あなたももう感じているかもしれません。
    「作ってみたい」と。

    フリカッセは、手間よりも“気持ち”が味になる料理。
    バターを溶かす音、ワインの香り、煮込みの時間――
    そのどれもが、自分を丁寧に扱う小さなご褒美になります。

    もし誰かと暮らしているなら、
    夕方、こんな一言を伝えてみてください。

    「今日は帰りに白ワイン買ってきて。少し特別な夜にしたいの。」

    その言葉の先にあるのは、
    フランスの香りが漂う、やさしい食卓。
    フリカッセは、特別な日をつくる料理ではなく、日常を特別に変える料理。

    キッチンに立つあなたの姿が、
    もうすでに“少し素敵な物語の主人公”になっています。



    🧂 材料(2〜3人分)

    • 鶏もも肉:2枚(約600g)
    • 玉ねぎ:1個
    • にんにく:2片
    • マッシュルーム:9〜10個
    • バター:25g
    • 薄力粉:適量
    • 白ワイン:150ml
    • 減塩チキンコンソメ:300ml
    • 生クリーム:100ml
    • ローリエ:1枚
    • 乾燥タイム:小さじ1
    • パセリ:適量(仕上げ用)
    • 塩・胡椒:各適量

    👩‍🍳 作り方

    Step 1:野菜の下ごしらえ

    玉ねぎはみじん切り、にんにくは潰して刻む。
    マッシュルームは石づきを落とし、4等分にカット。

    Step 2:鶏肉の下ごしらえ

    鶏もも肉を4等分にカットし、塩・胡椒で下味。薄力粉を薄くまぶします(これがとろみの秘密)。

    Step 3:鶏肉を焼く

    フライパンにバターを入れ中火で溶かし、鶏肉を皮目から焼きます。両面がこんがりしたら取り出す。

    Step 4:ソースのベースを作る

    フライパンに残った油を少し残し、マッシュルーム・玉ねぎ・にんにくを炒め、白ワインを加えて旨味をこそげ取る。

    Step 5:煮込み

    チキンコンソメ・ローリエ・タイムを加え、鶏肉を戻して弱火で30分煮込む。

    Step 6:仕上げ

    鶏肉を取り出し、生クリームを加えて5分ほど煮詰める。塩・胡椒で味を整え、鶏肉を戻して温め直す。


    🌿 盛り付け&仕上げ

    お皿に鶏肉とソースを盛り、刻んだパセリを散らして完成。
    濃厚ソースが絡んだ鶏肉は、口の中でほろっとほどけるやわらかさ。

    🍽 おすすめの食べ方

    • ご飯にもマッシュポテトにも相性抜群
    • フランスパンでソースを最後まで楽しむのも◎
    • 白ワインと一緒なら、もうそこは“我が家のビストロ”

    💡 ちょっとしたポイント

    • 薄力粉をまぶすことでソースに自然なとろみが出る
    • 鶏肉は皮目から焼くと香ばしさがアップ
    • マッシュルームは大きめカットで食感のアクセントに

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